.jpg)
2 days ago
10
Jakarta (ANTARA) - Anemia adalah kondisi kesehatan yang sering terjadi, namun banyak orang belum benar-benar memahaminya. Gangguan ini muncul ketika tubuh kekurangan sel darah merah atau hemoglobin, sehingga kemampuan darah untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh berkurang. Akibatnya, penderitanya bisa mengalami berbagai gejala yang mempengaruhi kualitas hidup sehari-hari.
Mengenali tanda-tanda anemia sejak dini sangat penting agar penanganan bisa dilakukan lebih cepat dan efektif. Dari rasa lelah yang berlebihan, pucat pada kulit dan kuku, hingga sesak napas, gejala anemia kerap terlihat sederhana tapi bisa berdampak signifikan jika dibiarkan.
Berikut ini akan membahas pengertian anemia, serta tanda-tanda yang perlu Anda waspadai agar kesehatan tetap terjaga, berdasarkan informasi yang telah dihimpun dari berbagai sumber
Pengertian anemia
Anemia merupakan keadaan ketika tubuh kekurangan sel darah merah atau sel darah merah yang ada tidak bekerja secara optimal. Secara medis, kondisi ini ditandai dengan rendahnya jumlah sel darah merah atau kadar hemoglobin dalam darah yang berada di bawah nilai normal.
Padahal, sel darah merah memegang peranan penting karena bertugas membawa oksigen ke seluruh jaringan tubuh. Jika jumlahnya tidak mencukupi atau kualitasnya menurun, pasokan oksigen ke organ-organ tubuh ikut terganggu. Akibatnya, fungsi jaringan tidak berjalan maksimal dan tubuh pun terasa lemas serta kurang bertenaga.
Secara umum, anemia termasuk gangguan darah atau kelainan hematologi yang dapat terjadi dalam waktu singkat maupun berlangsung lama. Tingkat keparahannya pun bervariasi, mulai dari ringan hingga kondisi yang cukup serius jika tidak segera ditangani.
Gejala anemia dari ringan hingga berat
Anemia sering kali muncul tanpa disadari. Karena berkembang secara bertahap, keluhannya tidak selalu langsung terasa. Namun, ketika kadar hemoglobin (Hb) menurun dan tubuh mulai kekurangan oksigen, berbagai tanda anemia pun mulai terlihat. Supaya tidak terlambat, kenali gejalanya sejak awal.
1. Anemia ringan
Pada tahap ini, gejalanya biasanya belum terlalu mencolok. Namun, kamu patut waspada jika mulai merasakan hal-hal berikut:
• Tubuh cepat lelah meski hanya melakukan aktivitas ringan.
• Sering merasa lesu, letih, lemah, mudah mengantuk, dan sulit berkonsentrasi. Kondisi ini dikenal dengan istilah 5L, yaitu lesu, letih, lemah, lelah, dan lalai. Meski terkesan sepele, tanda-tanda ini sebaiknya tidak diabaikan.
2. Anemia sedang
Ketika anemia mulai memburuk, keluhan yang dirasakan umumnya semakin jelas, seperti:
• Jantung terasa sering berdebar
• Wajah atau bibir tampak pucat
• Mudah mengalami sesak napas meskipun aktivitasnya tidak berat
• Tubuh cepat lelah walau jarang melakukan kegiatan fisik
3. Anemia berat
Pada kondisi yang sudah cukup serius, gejala yang muncul bisa jauh lebih mengganggu, antara lain:
• Rasa lelah yang berlangsung terus-menerus
• Tubuh terasa menggigil
• Pucat yang semakin nyata
• Detak jantung sangat cepat atau tidak beraturan
• Sesak napas berat
• Nyeri di dada
• Hingga muncul gangguan pada fungsi organ tubuh
Jika Anda merasakan satu atau beberapa gejala tersebut, sebaiknya jangan menunda untuk memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan. Penanganan yang lebih cepat tentu akan memberikan hasil yang lebih baik bagi kesehatan tubuh.
Baca juga: Cara alami cegah anemia dengan makanan penambah darah
Baca juga: Kenali gejala anemia yang pengaruhi perkembangan saraf dan otak anak
Baca juga: Protein hewani mudah diserap tubuh dan bantu pertumbuhan anak
Pewarta: Sean Anggiatheda Sitorus
Editor: Alviansyah Pasaribu
Copyright © ANTARA 2025
Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.
